自分に合った食べ物というのは 古来から先祖が食べてきたものを摂るのが 健康の秘訣だと言われています 日本でいえば、お米や魚介類などが挙げられますね 海外ならパンや肉類などですね 戦後80年近く前から日本の食生活は変えられてきました それまでに食べ…