日本人にとって最も適した食材が お米と言われています 特に玄米は発がんを抑える効果が高いという 研究結果が出ています 外国人とは異なり日本人は 動物性の肉や小麦を多く食べると 病気になるリスクが高いようです 日本人（イコール）お米というくらい歴史…