夜になかなか寝付けなかったり 朝に起きても、疲れが取れずに 寝た気にならなかったり 睡眠に何かしら支障が出ている方がいます 歳を取るとそのような症状が 睡眠の質が悪くなるという方が増えてきます それらの多くは心の面の影響を受けていると言えます 執…